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Salute e benessere ad Ischia: I percorsi del silenzio.

Letteralmente invasi dal rumore molesto che il progresso ci ha abituati a sopportare nelle nostre città, siamo propensi, almeno in vacanza a desiderare soltanto i suoni della natura come il rumore del vento o il suono dell’acqua che si infrange sugli scogli.

Ischia non è da meno, infatti autobus di città, condizionatori, moto, clacson e chi più ne ha più ne metta rendono anche la magnifica isola campana, meta sempre più gettonata per le vacanze estive, non poco rumorosa.

Naturalmente, nulla in confronto alle metropoli in cui viviamo, dove i ritmi sono molto più frenetici, ma considerando la meravigliosa cornice, col canto degli uccellini a fare da colonna sonora, preservare il silenzio resta comunque un dovere pubblico importante.

Fortunatamente a limitare i danni vi sono anche le iniziative dei privati, che sempre più scelgono di acquistare dei veicoli elettrici in grado di ridurre a zero le emissioni sia di fumi di scarico che di rumori molesti.

Altro fattore che favorisce il relax è la presenza di numerose aree verdi con pinete ed oasi naturali dislocate dal centro della citta ma comunque vicine ai centri abitati. Di seguito un elenco dei luoghi più silenziosi di Ischia dedicato agli amanti del relax e del benessere del proprio corpo.

Pelara

A pochi passi dalla “Scannella” ma prima della famosa “Sorgeto” possiamo scorgere una piccola insenatura chiamata “Pelara”. Un posto unico per coloro che amano la pace ed il relax infatti, ripulita dalla proloco di Panza non molti anni fa, offre la possibilità di fare un bagno in solitaria o al più in compagnia di pochi amici stretti. Gli odori ed i suoni sono quelli di un’isola colma di vegetazione ed il suono del mare che si insinua fra le rocce aiuta il vostro benessere psico-fisico a riprendere quota.

Frassitelli

Non è semplice riuscire a coniugare mari e monti ma in luogo magico come Ischia tutto è possibile, infatti oltre al bosco della Falanga, molto conosciuto e meta di turisti desiderosi di trascorrere qualche ora di puro relax immersi nel verde, vi è un luogo che decisamente vale la pena di visitare che prende il nome di “Frassitelli”. Situato lungo la strada che porta al bosco della Falanga, i frassitelli, piccola selva di acacia, dona ai visitatori un panorama meraviglioso su Forio e offre la possibilità di trattenersi con amici o familiari su una bella coperta per fare un pic nic rilassante.

Anche in questo luogo regna il silenzio e gli unici suoni udibili sono quelli che ci regala la natura.

Punta San Pancrazio

Raggiungere questo luogo significa proiettarsi in una natura incontaminata incorniciata da vigneti, oliveti e da una natura lussureggiante carica di profumi. La strada è la stessa che porta al santuario della madonna di Montevergine ma occorre deviare lungo il percorso. Ne vale sicuramente la pena se volete godere di una splendida vista sull’arcipelago Flegreo.

Madonna di Candiano

Sicuramente tra i più bei panorami di Ischia si annovera questo luogo ricco di pace e spiritualità. Per raggiungere questo posto bisogna recarsi al piccolo villaggio di contadini di Candiano non molto lontano dalla Parrocchia di San Giovanni Battista a Buonopane e successivamente seguire le indicazioni per il belvedere.

Naturalmente questi sono soltanto alcuni dei posti più tranquilli dell’isola ma se amate l’avventura e lo zainetto sulle spalle potrete scoprirne tantissimi altrettanto belli e silenziosi, basta solo esplorare. Buon viaggio.

benessere vegetariano

Salute e benessere in Toscana

Vengono definite sorgenti termali quegli affioramenti di acque sotterranee a cui si sono legati gli elementi presenti nel suolo. Esse risultano essere caratterizzate da acque dolci e da temperature superiori ai 20 gradi nonché da un certo quantitativo di sali minerali.
Ve ne sono di diversi tipi, consigliate in caso di patologie come quelle infiammatorie, ginecologiche, respiratorie ed intestinali ed anche per la riabilitazione a seguito di interventi chirurgici, traumi e lesioni.

In particolare, un bagno termale rappresenta un tipo di terapia durante il quale il soggetto si immerge in una vasca piena di acqua termale con temperature che oscillano tra i 36 e i 38 gradi. Esso dura circa un quarto d’ora, trascorso il quale il paziente andrà incontro al tempo di reazione ovvero a quello relativo al riposo. Nel corso di quest’ultima fase, l’organismo riesce ad eliminare acqua, scorie e sostanze tossiche.

È bene anche sapere che l’elevata temperatura consente la vasodilatazione cutanea stimolando anche la circolazione sanguigna con conseguente riduzione della pressione arteriosa.
Fondamentali per la salute e il benessere di tutti, le terme svolgono, in più, diverse tipologie di azioni come quella endocrina, stimolante del sistema immunitario ed antisettica.

Cura delle patologie: le acque e i trattamenti consigliati per ogni problema di salute.
I benefici apportati dalle terme possono essere definiti quasi miracolosi. Esse, infatti, sono capaci di migliorare, o addirittura curare, patologie croniche ed infiammatorie. I trattamenti termali, chiamati anche cronoterapici, possono avvenire sia per via interna, cioè bevendo l’acqua, sia per quella esterna cioè, ad esempio, attraverso bagni ed inalazioni.
Dai dolori articolari alle malattie respiratorie, le acque termali sono ottime per curare alcuni problemi di salute, aumentando anche le difese immunitarie.

Esse sono diverse in base alla fonte utilizzata. Nello specifico, quelle solfate e sulfuree andranno a svolgere una funzione benefica su capelli ed unghie, potendo essere bevute o inalate.
Per i disturbi a livello cutaneo, reumatico-infiammatorio e respiratorio, invece, è consigliato il ricorso a quelle minerali bicarbonato-alcalino-sulfuree o a quelle oligominerali solfuree-bicarbonato- alcaline fredde.

Al fine di curare alcune patologie dell’orecchio, è bene sottoporsi a trattamenti come le docce o irrigazioni nasali micronizzate, aerosol sonico ed inalazioni di vapore.
In conclusione, si può affermare, dunque, come le terme rappresentino un rimedio naturale, oltre che rilassante e piacevole, per curarsi, privo di controindicazioni.

Terme in Toscana: dove recarsi e quali scegliere.
In Toscana, sono diffusi gli stabilimenti termali che, oltre ai tipici trattamenti benessere, offrono ai clienti l’opportunità di trattare diverse tipi di patologie attraverso cure convenzionate con il Sistema Sanitario Nazionale.

Sarà, dunque, possibile riacquistare il proprio benessere psicofisico immergendosi in un autentico paesaggio naturale.
Si possono citare, ad esempio, le Terme di Casciana, conosciute da secoli grazie all’efficacia delle proprie acque. Caratterizzate da una temperatura di circa 36 gradi, le acque sono in grado di alleviare disturbi del fegato e delle vie biliari nonché di curare alcune patologie delle vie respiratorie, come le sinusiti e le faringiti nei bambini.

Non bisogna dimenticare, poi, le Terme di Montecatini, candidate ad entrare nel patrimonio mondiale dell’UNESCO. Le acque, nello specifico, possono essere anche bevute per beneficiare dei loro effetti positivi su metabolismo, apparato digerente e fegato.

Infine, a Chianciano Terme, nei parchi termali di Acqua Santa e Fucoli, ci si potrà sottoporre a terapie idropiniche associate a fanghi altamente consigliati per disturbi vascolari e artoreumatici.